Sport / Klettern

Sport / Klettern

Schuleigenes Wahlpflichtangebot

Inhalte

Theorie Praxis
Einführung
Sport, Klettern und Laufen
als natürliche Bewegungsabläufe		 Konditionstest, z.B. 15 min Lauf
Kraftausdauer, z.B. Zirkeltraining
Sportklettern
Sicherheitsbelehrung/Sicherheitstraining Einführung in die Klettertechnik
Geschichte des Kletterns Materialkunde

  • z.B. Seile, Gurte etc. und
  • Kletterwand: Aufbau und Wartung
Technik des Kletterns Bewegungsabläufe beim Klettern
Kletterregeln
Laufen
Laufen als Disziplin der Leichtathletik Lauftraining, Steigerungsläufe,
Dauerläufe ca. 15 bis 45 min
Pulsmessung und Belastung Pulsmessung
Allgemeine sportspezifische Themen
Motorische und koordinative Grundeigenschaften Durchführung von außerschulischen Veranstaltungen, z.B.:

  • Klettern im Kletterturm, natürlichem Feldgelände
  • Laufen: Teilnahme an einem 4000 m Lauf in Zusammenhang des Gutenberg-Marathons ins Mainz
Sport und Umwelt / Naturschutz
Gesundheitserziehung
Erste Hilfe bei Sportverletzungen

Lernvoraussetzungen

Die Schüler/innen müssen neben Ihrer sportlichen Leistung und Leistungsbereitschaft in der Lage sein, sporttheoretisches Grundwissen zu verstehen und nachvollziehen zu können.

Zeugnisnote im Fach Sport: gut.

Lernzielkontrolle / Notengebung

  • Die Zeugnisnote setzt sich je zur Hälfte aus einer Note in der Sportpraxis und der Sporttheorie zusammen
  • Je eine Klassenarbeit pro Halbjahr
  • Eine Hausarbeit oder ein Referat zu einem frei gewählten sporttheoretischen Thema kann gefordert werden.
  • Mündliche Leistungen